Salute/benessere

La dieta mediterranea, un tesoro da riscoprire

La dieta mediterranea è un patrimonio culturale immateriale dell'umanità riconosciuto dall'UNESCO, un modello alimentare che sapientemente combina salute, sostenibilità e piacere gastronomico. Di fronte a un moderno stile di vita frenetico, che spesso ci porta a trascurare l'alimentazione, rivolger... Leggi

La rivoluzione silenziosa della meditazione

La pratica della meditazione, sebbene millenaria, sta vivendo un momento di rinascita e trasformazione, affermandosi sempre di più come uno strumento per il benessere personale nella frenetica società moderna. Non è più solo appannaggio di monaci e asceti, ma ha trovato spazio nella vita quotidiana... Leggi